今朝はなんだかいつもより早く目が覚めました。
いつもより30分ほど早い朝の時間を過ごし、
朝、少し時間の余裕ができたので、
朝からメルマガ／ブログを書かせていただいています。
朝のたった30分、されど30分です。
いつもとはずいぶんと違って、
余裕ある時間を過ごしているように感じました。
いつもの朝は
恥ずかしながら、どちらかというと、
時間を追うよりは、追われているような
感覚で過ごしていますが、
いまこのようにブログを書いているときには、
ほとんどそのような感覚はありません。
話が戻りますが、
朝から仏壇へお参りをするのですが、
本日はなんだか落ち着いてお参りができました。
そのとき、ふと、
「自分が集中できる時間を確保する。」といった言葉が
頭に浮かんできました。
そして、それが非常に大切であると、
その直後に直感しました。
この情報過多な時代、
見えるもの、見えないもの、見えにくいもの、
知覚できるもの、できないもの、しにくいものなどなど、
周りからの大量の情報の波が私たちに
向かってきています。
このような環境の中で、
その波に上手に乗るためには、
やはり自分なりのなんらしかの方向性や基準などが
ある程度必要ではないかと思います。
それを持ちつつ、波を乗り越えていく。
それが重要かと。。
うまく表現できていませんが・・・
そして、
自分なりの方向性や感性、基準などは
改めて自分自身に問いかけ続けて検証してみないと
見えてこないような気がしています。
○○なことがあって、私は思わず△△と行動した。
そして、□□と感じた。
などなど、
発生する現象と自分の行動やその行動に至った
こころの動きを、つぶさに観察し、自分自身に
ストックしたり、フィードバックする中で、
自分自身の特性などが浮かび上がってくるようです。
そうして自分が見えてきたら、
そういった自分をどう生かすべきかが
どの波に反応して、どの波には受け流すべきかが
自然と分かってくるような気がします。
この、自分自身を観察したりする活動は
少なくとも私の場合はこうやってメルマガを
書いているときや1人で静かな環境に
いるときに効果的に行えているような
気がしています。
自分が自分のために
集中できる時間や場所があるようです。
それに気づき、確保できるといいですね。
ちなみに、上記は長い人生に対しての
内容になりますが、
朝から、
という時間はある意味あわただしいですが、
この朝という時間を仮に余裕をもって過ごせるとしたら
その一日の始まりに一日を俯瞰し予定を立てたり
改めてできますので、一日に対して、より潤いを
与えてくれそうな気がしました。
朝からバタバタしている自分への反省として。。＾＾
今回のシェアが皆さんの気づきや、
何か考えるきっかけになりましたら、
幸いです。
いつも最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
感謝いたします。
